Fachkreise

Digitale Rauchstopp-Unterstützung für Ihre Patient:innen

Für Sie budgetneutral – für Ihre Patient:innen der wirksame Weg, rauchfrei zu werden.

✓ Wissenschaftlich fundiert
✓ Keine Kontraindikationen
✓ Mehrsprachig
✓ Multimodaler Ansatz 

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Smoke Free verschreiben

Wer kann Smoke Free verschreiben?
Ärzt:innen und Psychotherapeut:innen bei Diagnose einer Tabakabhängigkeit (F17.2)

Was muss auf die Verordnung?
1. Beschreibung: “Digitale Gesundheitsanwendung”
2. PZN: “18500476” (enthält Verordnungsdauer, 90 Tage)
3. Produktname: “Smoke Free – Rauchen aufhören”

Die DiGA ist zuzahlungsfrei und budgetneutral.

Warum sollte Smoke Free verschrieben werden?

Rauchen erhöht nachweislich das Risiko für schwerwiegende Erkrankungen wie (Lungen‑)Krebs, kardiovaskuläre Erkrankungen und COPD. Es belastet Atmung und Kreislauf und fördert Atemwegserkrankungen.

Ein Rauchstopp reduziert diese Gesundheitsrisiken und bietet weitere Vorteile:

Verbessert Herz-Kreislauf-Funktion und Heilungsprozesse
Senkt Risiken in der Schwangerschaft und bei Geburten
Steigert Fruchtbarkeit und sexuelle Gesundheit
Lindert bestehende rauchbedingte Erkrankungen

Randomisierte kontrollierte Studie (RCT) belegt Wirksamkeit in Deutschland

Eine Studie mit über 1450 Teilnehmern bestätigte die Wirksamkeit von Smoke Free bei der Rauchentwöhnung. Aufgrund dieser Ergebnisse wurde die App dauerhaft als Digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) vom BfArM anerkannt, was ihren positiven Versorgungseffekt belegt.

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RCT zur Wirksamkeit der Missionen

Diese Studie mit der internationalen Version von Smoke Free fand anhand von über 28 000 Teilnehmenden heraus, dass Nutzer:innen mit Zugang zu den Missionen mit einer fast doppelt so hohen Wahrscheinlichkeit erfolgreich aufhörten als Nutzer:innen, die nur die Basisfunktionen der App verwendeten (OR = 1.90, 95%‑KI = 1.53—2.37, p < .001).

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RCT zur Wirksamkeit des Quit Coach

Diese Studie mit der internationalen Version von Smoke Free mit über 57 000 Teilnehmenden fand heraus, dass der Chatbot die Wahrscheinlichkeit eines erfolgreichen Rauchstopps ein weiteres Mal verdoppelte (im Vergleich zur Version mit Missionen; OR = 2.38, 95%‑KI = 2.19–⁠2.58, p < .001).

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RCT zu Smoke Free als niedrigschwelliges Therapieangebot

Eine derzeit zur Veröffentlichung eingereichte Studie konnte belegen, dass Nutzer:innen der internationalen Version von Smoke Free nach sechs Monaten um 80% wahrscheinlicher angaben, rauchfrei zu sein, als diejenigen aus der Kontrollgruppe, die nur übliche Informationen zum Rauchstopp erhielten (sog. Treatment-As-Usual; RR = 1.80, 95%‑KI = 1.30–2.45, p < .001).

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User-Studie zu Gamification-Elementen

Unser Innerer Drache wurde entwickelt, um durch Gamification den Rauchstopp zu unterstützen. Eine 4-wöchige Studie zeigte vielversprechende Ergebnisse: erhöhtes App-Engagement, gesteigerte Nutzung und hohe Nutzerzufriedenheit, was auf das Potenzial des Spiels für einen erfolgreichen Rauchstopp hindeutet.

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Ein gut gefüllter Werkzeugkoffer

Die DiGA bietet Ihren Patient:innen umfangreiche Unterstützung zum Rauchstopp wie keine zweite:

Tägliche Missionen
Quit Coach-Chatbot
Drei verschiedene Aufhör-Programme
Hilfe in schwierigen Situationen und bei Rückfall
Zeit-, Geld- und Gesundheitstracker
Trigger-Analyse und ‑Bewältigung
Motivationshilfen und Belohnungen

Community Chat: Unterstützung durch Andere, die auch gerade aufhören.

In unserem Community-Chat finden Ihre Patient:innen jederzeit Unterstützung von anderen Nutzer:innen. Sie feuern sich gegenseitig an und sind für einander da. Denn nichts ist so wertvoll wie die Hilfe von Menschen, die verstehen, was man gerade durchmacht. Wenn Ihre Patient:innen dazu bereit sind, können sie mit den anderen teilen, was sie gelernt haben – anderen zum Erfolg zu verhelfen, macht all die harte Arbeit wett.

Digitale Programme, Unterstützung durch die Community und haufenweise Hilfe zur Selbsthilfe

Zwei digitale Programme, ein sanfteres, ein intensiveres, deren Wirksamkeit nachgewiesen wurde. Ihre Patient:innen können unseren Community-Chatroom nutzen, um Rat und Beistand zu bekommen – und zu geben. Sie sind niemals alleine!

Viele Tipps, wie man feiern kann, was man bereits erreicht hat

Es fühlt sich toll an, zu sehen, wie lange man schon rauchfrei ist – wir zeigen es Ihren Patient:innen auf die Sekunde genau. Die Patient:innen können sehen, wie sie immer mehr Geld sparen, Lebenszeit zurückgewinnen, ihr Verlangen immer schwächer wird und ihre Gesundheit sich verbessert. Sie können stolz auf die gemeisterten Herausforderungen sein und sich auf das fokussieren, was sie gewinnen.

Abzeichen und Zertifikate, um Fortschritte zu belohnen und Langzeitmotivation zu fördern

Wir wissen, dass das Aufhören nicht leicht ist. Auch deshalb sollten sich Ihre Patient:innen über jeden Erfolg freuen. Dafür haben wir 92 verschiedene Abzeichen. Diese werden Ihren Patient:innen nicht nur helfen, rauchfrei zu bleiben – was sie dabei lernen, wird für ihr ganzes Leben nützlich sein.

Psychologische Grundlagen der DiGA

Die Smoke Free DiGA folgt deutschen und internationalen Leitlinien zur Behandlung von Tabakabhängigkeit und verwendet eine Reihe von Techniken zur Änderung des Gesundheitsverhaltens, die auf etablierten psychologischen Theorien beruhen.

Der Ansatz zur Verhaltensänderung vereint die Methoden der positiven Bestärkung bei Fortschritten mit der Methode der Rückmeldung über Erfolge, um Patient:innen zu helfen, dem Verlangen zu Rauchen zu widerstehen.

Wissenschaftlicher Beirat

Prof. Dr. Robert West

University College London (UCL)

Robert zeichnet sich durch fundierte Kenntnisse in den Bereichen Rauchentwöhnung und Verhaltensänderung aus. Seine Arbeit bildet die Grundlage für Programme und Maßnahmen verschiedener Regierungen, darunter das Rauchentwöhnungs-Programm in Großbritannien – einem der weltweit führenden Länder im Kampf gegen die Nikotinsucht. Seine PRIME-Theorie beschreibt anschaulich die Schwankungen der Motivation und ist eine der psychologischen Grundlagen der App.

Prof. Dr. Jamie Brown

University College London (UCL)

Die Wissenschaft beschäftigt sich zunehmend mit digitalen Werkzeugen – und Jamie ist bereits eine Koryphäe auf diesem Gebiet. Er ist Professor für Verhaltensforschung an der UCL, leitet eine führende Forschungsgruppe zum Thema Rauchen und Alkoholkonsum und ist, gemeinsam mit Robert West, Autor von “Theory of Addiction” – einem Buch, dessen Verständnis von Sucht einen großen Einfluss auf Smoke Free hat.

Prof. Dr. Felix Naughton

University of East Anglia

Felix’ Forschung konzentriert sich auf Apps zur Rauchentwöhnung. Er hat sie eingehend untersucht und selbst eine App entwickelt, die Menschen auf sympathische Weise hilft. Quit Sense sendet personalisierte Unterstützung und Tipps, wenn man an Orte kommt, an denen man früher geraucht hat. Felix hält sich über digitale Gesundheitsanwendungen auf dem Laufenden und hilft uns, mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen Schritt zu halten.

Dr. Olga Perski

University College London (UCL)

Olgas Forschung umfasst zwei Bereiche, die für uns von großem Interesse sind: Just-in-Time-Interventionen und Interaktion mit Apps. Denn eine App muss so interaktiv wie möglich sein – schließlich sind alle Erkenntnisse der Verhaltensforschung nutzlos, wenn die App nicht genutzt wird. Außerdem müssen wir herausfinden, wie Hilfe gestaltet sein muss, damit wir sie genau dann anbieten können, wenn du sie brauchst – und dafür ist Olgas Know-How zu Just-in-Time-Interventionen essenziell.

Rauchen ist ein kritisches  Gesundheitsthema

Rauchen ist die Hauptursache für vermeidbare Krankheiten und Todesfälle in Deutschland und verantwortlich für mehr als 120.000 Tode pro Jahr.

Raucher:innen benötigen Hilfe beim Aufhören

Mehr als 95 % der Rauchstoppversuche scheitern innerhalb eines Jahres, wenn keine Hilfe bereitgestellt wird.

Smoke Free kann helfen

Smoke Free ist eine niedrigschwellige, ständig verfügbare, evidenzbasierte Unterstützung bei der Rauchentwöhnung.

Downloads

FAKTEN ZUM RAUCHSTOPP

Evidenzbasierte und aktuelle Info-Blätter

HEALTH ECONOMICS REPORT (EN)

Die Kosten des Rauchens für das Gesundheitssystem

GEBRAUCHS- ANWEISUNG

Ein Überblick über die Funktionen

Das Dashboard hilft, stolz auf Fortschritte  zu sein

Ein kurzer Blick genügt, um zu sehen, wie lange man schon rauchfrei ist, wie viel Geld gespart wurde und wie die Gesundheit sich verbessert. Nutzer:innen sollen stolz auf ihre Erfolge sein.

Jeden Tag aktiv am Aufhören arbeiten 

Im ersten Monat tägliche Rauchstopp-Aufgaben sowie Check-Ins mit dem Chatbot. Das hilft, am Entschluss aufzuhören festzuhalten und bestärkt Nutzer:innen in ihrem Willen.

Zahlreiche Angebote zur Unterstützung

Nutzer:innen können sich Unterstützung vom Quit Coach-Chatbot holen. Sie können mit anderen Menschen sprechen, die gerade aufhören und von ihren Erfahrungen lernen. Zur Ablenkung gibt es das Drachen-Spiel, das den Rauchstopp durch Gamification spielerisch gestaltet.

Motivation durch Belohnung

Der Grund für den Rauchstopp kann in der Anwendung hinterlegt werden, damit man ihn nie aus den Augen verliert. Außerdem können Belohnungen eingetragen werden, die mit dem gesparten Geld gekauft werden können. Dadurch werden die Vorteile des Rauchstopps auch wirklich greifbar.

Technischer Support innerhalb von max. 24 Stunden

Bei Fragen zur App kann der Support jederzeit unter support@smokefree.de angeschrieben werden. Es gibt auch die Möglichkeit, aus der App heraus eine Anfrage zu stellen. Eine Antwort innerhalb von 24 Stunden ist garantiert.