Ärzt:innen und Psychotherapeut:innen bei Diagnose einer Tabakabhängigkeit (F17.2 nach ICD-10)
Wie verschreibe ich Smoke Free?
1. Beschreibung: “Digitale Gesundheitsanwendung”
2. PZN: “18500476” (enthält Verordnungsdauer, 90 Tage)
3. Produktname: “Smoke Free – Rauchen aufhören”
Die DiGA ist zuzahlungsfrei und für Sie budgetneutral.
Möchten Sie mehr wissen? Lesen Sie weiter, um mehr über Funktionen, Evidenz und den psychologischen Hintergrund zu erfahren.
Smoke Free DiGA basiert auf einer App, die in Deutschland bisher bereits 1 Million Mal heruntergeladen wurde.
Eine erste in Deutschland durchgeführte Studie mit 76 Teilnehmenden ergab eine 32,9 %-ige Rauchabstinenz (selbstberichtet) nach vier Monaten. Eine große randomisierte kontrollierte Studie zur DiGA ist momentan in der Datensammlung.
Mehr erfahren: rauchfrei.com.
Diese Studie mit der internationalen Version von Smoke Free fand anhand von über 28.000 Teilnehmenden heraus, dass Nutzer:innen mit Zugang zu den Missionen mit einer fast doppelt so hohen Wahrscheinlichkeit erfolgreich aufhörten als Nutzer:innen, die nur die Basisfunktionen der App verwendeten (OR: 1,90; 95 %‑KI = 1,53 – 2,37, p < ,001).
Mehr erfahren: 10.12688/f1000research.16148.2
Diese Studie mit der internationalen Version von Smoke Free mit über 57.000 Teilnehmenden fand heraus, dass der Chatbot die Wahrscheinlichkeit eines erfolgreichen Rauchstopps ein weiteres Mal verdoppelte (im Vergleich zur Version mit Missionen; OR = 2,38; 95 %‑KI = 2,19 – 2,58, p < ,001).
Mehr erfahren: 10.1177/2055207619880676
Eine derzeit zur Veröffentlichung eingereichte Studie konnte belegen, dass Nutzer:innen der internationalen Version von Smoke Free nach sechs Monaten um 80 % wahrscheinlicher angaben, rauchabstinent zu sein, als diejenigen aus der Kontrollgruppe, die nur übliche Informationen zum Rauchstopp erhielten (sog. Treatment-As-Usual; RR = 1,80, 95 %‑KI = 1,30 – 2,45), p < ,001).
Mehr erfahren: 10.1101/2023.01.12.23284463
Die DiGA bietet Ihren Patient:innen umfangreiche Unterstützung zum Rauchstopp wie keine zweite:
- Tägliche Missionen
- Quit Coach-Chatbot
- Drei verschiedene Aufhör-Programme
- Hilfe in schwierigen Situationen und bei Rückfall
- Zeit-, Geld- und Gesundheitstracker
- Trigger-Analyse und ‑Bewältigung
- Motivationshilfen und Belohnungen
In unserem Community-Chat finden Ihre Patient:innen jederzeit Unterstützung von anderen Nutzer:innen. Sie feuern sich gegenseitig an und sind für einander da. Denn nichts ist so wertvoll wie die Hilfe von Menschen, die verstehen, was man gerade durchmacht. Wenn Ihre Patient:innen dazu bereit sind, können sie mit den anderen teilen, was sie gelernt haben – anderen zum Erfolg zu verhelfen macht all die harte Arbeit wett.
Zwei digitale Programme, ein sanfteres, ein intensiveres, deren Wirksamkeit nachgewiesen wurde. Ihre Patient:innen können unseren Community-Chatroom nutzen, um Rat und Beistand zu bekommen – und zu geben. Sie sind niemals alleine!
Ihre Patient:innen sind mehr der Do it yourself-Typ? Kein Problem! Wir bieten über 20 Tools an, von denen jede:r individuell auswählen kann, was zu einem passt.
Es fühlt sich toll an, zu sehen, wie lange man schon rauchfrei ist – wir zeigen es Ihren Patient:innen auf die Sekunde genau. Die Patient:innen können sehen, wie sie immer mehr Geld sparen, Lebenszeit zurückgewinnen, ihr Verlangen immer schwächer wird und ihre Gesundheit sich verbessert. Sie können stolz auf die gemeisterten Herausforderungen sein und sich auf das fokussieren, was sie gewinnen.
Wir wissen, dass das Aufhören nicht leicht ist. Auch deshalb sollten sich Ihre Patient:innen über jeden Erfolg freuen. Dafür haben wir 92 Abzeichen sowie kostenlose Zertifikate zum Herunterladen entworfen. Darüber hinaus gibt es eine Wall of Fame, auf der man sich verewigen kann. All das wird Ihren Patient:innen nicht nur helfen, rauchfrei zu bleiben – was sie dabei lernen, wird für ihr ganzes Leben nützlich sein.
Smoke Free DiGA folgt deutschen und internationalen Leitlinien zur Behandlung von Tabakabhängigkeit und verwendet eine Reihe von bewährten Techniken zur Änderung des Gesundheitsverhaltens, die auf etablierten psychologischen Theorien beruhen.
Der Ansatz zur Verhaltensänderung vereint die Methoden der positiven Bestärkung bei Fortschritten mit der Methode der Rückmeldung über Erfolge, um Patient:innen zu helfen, dem Verlangen zu Rauchen zu widerstehen.
Techniken zur Steigerung der Motivation und Selbstwirksamkeit, zur Stärkung des Aufhörwillens, zur Festlegung von Zielen und eigenständiger Belohnung beim Erreichen dieser, zur Durchführung von Übungen zur Entscheidungsbalance und zur Veränderung der Identität werden durchgehend verwendet.
Rauchen ist die Hauptursache für vermeidbare Krankheiten und Todesfälle in Deutschland und verantwortlich für mehr als 120.000 Tode pro Jahr.
Mehr als 95 % der Rauchstoppversuche scheitern innerhalb eines Jahres, wenn keine Hilfe bereitgestellt wird.
Smoke Free ist eine niedrigschwellige, ständig verfügbare, evidenzbasierte Unterstützung bei der Rauchentwöhnung.
Ein kurzer Blick genügt, um zu sehen, wie lange man schon rauchfrei ist, wie viel Geld gespart wurde und wie die Gesundheit sich verbessert. Nutzer:innen sollen stolz auf ihre Erfolge sein.
Im ersten Monat tägliche Rauchstopp-Aufgaben sowie Check-Ins mit dem Chatbot. Das hilft, am Entschluss aufzuhören festzuhalten und bestärkt Nutzer:innen in ihrem Willen.
Nutzer:innen können sich Unterstützung vom Quit Coach-Chatbot holen. Sie können mit anderen Menschen sprechen, die gerade aufhören und von ihren Erfahrungen lernen. Zur Ablenkung gibt es das Drachen-Spiel, das den Rauchstopp durch Gamification spielerisch gestaltet.
Der Grund für den Rauchstopp kann in der Anwendung hinterlegt werden, damit man ihn nie aus den Augen verliert. Außerdem können Belohnungen eingetragen werden, die mit dem gesparten Geld gekauft werden können. Dadurch werden die Vorteile des Rauchstopps auch wirklich greifbar.
Bei Fragen zur App kann der Support jederzeit unter support@smokefree.de angeschrieben werden. Es gibt auch die Möglichkeit, aus der App heraus eine Anfrage zu stellen. Eine Antwort innerhalb von 24 Stunden ist garantiert.
Die Entscheidung, nicht mehr weiter zu rauchen, ist oft die beste Entscheidung, die man für seine eigene Gesundheit selbst treffen kann.
Rauchen erhöht nachweislich das Risiko für Krebs, koronare Herzkrankheiten, COPD, kardiovaskuläre Erkrankungen, Herzversagen, Aneurysmen und Schlaganfälle.
Rauchen erhöht den Blutdruck, belastet die Atmung und den Kreislauf, steigert das Risiko für Bronchitis und Lungenentzündung und fördert das Auftreten von Asthma.
Ein Rauchstopp reduziert das Risiko für die oben genannten gesundheitlichen Probleme, und darüber hinaus:
- Verlangsamt er Herzfrequenz, reduziert Entzündungen, verringert das Risiko für Infektionen, verbessert Heilungsprozesse nach Verletzungen, und reduziert die Häufigkeit und Schwere von postoperativen Komplikationen.
- Reduziert er das Risiko für Fehlgeburten, Totgeburten, Geburtskomplikationen, Frühgeburten, Geburtsschäden und niedriges Geburtsgewicht.
- Führt er zu besserer Fruchtbarkeit, reduziert Impotenz, lindert Menstruationsbeschwerden und hilft, einer frühzeitigen Menopause vorzubeugen.
Es kommt auch denjenigen zugute, die infolge des Rauchens bereits an Erkrankungen leiden, vor allem bei Herzkrankheiten, Geschwüren oder peripheren Gefäßerkrankungen.
